Jak oswoić stres? - nowy projekt w naszym LO

Nasze liceum przystąpiło do kolejnego projektu. Tym razem wspólnie zatroszczymy się o zdrowie psychiczne poprzez poznanie mechanizmów działania stresu i sposobów radzenia sobie z nim.

„Oswoić Stres, Uwolnić Potencjał" to projekt psychoprofilaktyczny skierowany do szkół średnich zwiększający świadomość w zakresie samoregulacji (radzenia sobie ze stresem) oraz metod samopomocy opartych na tematyce uważności (Mindfulness) oraz Self-compassion. Więcej informacji na stronie Stowarzyszenia Q Zmianom realizującego projekt: https://qzmianom.org/oswoic-stres-uwolnic-potencjal/